Activiteiten

Fitcheck

Een gratis voedingsanalyse voor iedereen die wil weten hoe het met zijn/haar lichaam is gesteld.

Je maakt een afspraak bij mij thuis. Het kan ook bij jou thuis als je niet in staat bent naar mij toe te komen. Tijdens het gesprek, dat ongeveer een uur duurt, bespreek ik met jou je voedingspatroon en de lichaamsanalyse. Mijn voedingsadvies is gebaseerd op de producten van Herbalife. Die sluiten het best aan bij mijn zienswijze over voeding en mijn eigen ervaring.

Weight Loss Challenge

Alles al geprobeerd?

Afvallen is vaak moeilijk, niet leuk en je voelt je meestal niet echt ondersteund door je omgeving.
En als je dan bent afgevallen, komt het gewicht er met "rente" als snel weer aan.

Dit gaat je zeker wel lukken!

Het is leuk, leerzaam, gezellig en met blijvend resultaat!
Tijdens 12 wekelijkse, gezellige en leerzame bijeenkomsten motiveren en stimuleren wij elkaar onder leiding van een persoonlijke coach.

Tijdens de cursus bespreken we de volgende onderwerpen:

Waarom eiwitten zo belangrijk zijn voor de gezondheid én gewichtsverlies
Goed ontbijt - grondslag voor een goede gezondheid én een eerste stap op weg naar gewichtsverlies
Suiker, koolhydraten en glycemische index
Goede en verkeerde manieren om af te slanken
Het belang van water voor ons lichaam in het algemeen én bij gewichtsverlies
Honger en emotie
Metabolisme en gewichtsverlies
Vetten: de goede en de slechte
Veroudering en antioxidanten
Sport en bewegen
Gezonde keuzes

Het programma biedt duidelijke regels, afspraken en handvatten om je focus te behouden. En aan het einde is er een leuke beloning voor de drie personen die procentueel het meest zijn afgevallen binnen de groep.

Bewegen

De kracht van het lopen.

We dromen allemaal van een betere conditie, een slanker lijf, een goede gezondheid en een overvloed aan energie.

Met wandelen / powerwalken kun je deze dromen verwezenlijken. Wandelen / powerwalken is een eenvoudige en effectieve manier om je gehele lichaam intensief te trainen. Je zult zien dat wandelen / powerwalken nieuwe ervaringen binnen handbereik brengt. Het is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook goed voor je geest.

Op dinsdagmorgen kun je van 9 tot 10 uur met ons wandelen. Powerwalken is op woensdag- en zondagmorgen ook van 9 tot 10 uur, maar mocht een andere dag je beter uitkomen, laat het mij weten.

Begeleiding sporters

Tijdens de eerste afspraak ga ik je lichaamssamenstelling vaststellen. Daarna gaan we samen kijken welke Herbalife producten bij jouw sport kunnen helpen je doel te bereiken. Het maakt daarbij niet uit of je een recreatieve sporter of een topsporter of iets daartussen bent.

Herbalife biedt iedereen een unieke serie producten aan: Herbalife24.

Deze producten helpen je bij de voorbereiding, training en bij het herstellen. De lijn is aan te passen aan je specifieke trainingsschema. Breng training, prestatie en herstel naar het volgende niveau met onze 24-uurs sportvoedingslijn.

We garanderen dat ieder product van iedere geproduceerde partij gescreend is op verboden stoffen door een onafhankelijke derde instantie. Voor jouw zekerheid kunnen de producten getraceerd worden met het behulp van het partijnummer op het product en gecontroleerd worden op www.informed-sport.com (belangrijk voor de topsporter). Alle Herbalife24 producten zijn vrij van kunstmatige kleur- en smaakstoffen.

SKIN huidverzorging workshop

Spreek een gezellige avond af met vrienden of familie. Op die avond ga je ervaren wat de SKIN producten kunnen betekenen voor jou, jullie. Het kan bij jou thuis of bij mij thuis.
Mannen kunnen ook meekomen, want de producten zijn ook voor hen.
Mannen hebben ook een huid toch?

Je huid is je grootste orgaan. Je gezicht zien de mensen als eerste. Het is daarom belangrijk dat je dat goed verzorgd.

Wat gaan we doen:

Een uitgebreide huidanalyse met huidmeting door de SKIN-analyser
Uitleg over het juiste gebruik van de huidverzorgingsproducten en de achtergronden
Een eerste ervaring met SKIN-producten, dus zelf smeren
Je kunt de 7-days Resultkit uitproberen voor een week (kopen). Er zitten 5 SKIN-producten in
Na deze 7 dagen gaan we vergelijken met de eerste dag, ook weer met een meting met de SKIN-analyser